Hilfe bei Rückenschmerzen

Es ist ein Volksleiden: Mehr als 60 Prozent der Deutschen leiden laut einer Befragung des Robert Koch-Instituts mindestens einmal im Jahr unter Rückenschmerzen; 15,5 Prozent der Befragten berichteten gar von chronischen Rückenschmerzen. Zudem ist ein schmerzender Rücken nach Angaben der Deutschen Schmerzliga der häufigste Grund für Fehltage am Arbeitsplatz. Jeder fünfte Krankenschein gehe auf Kreuzschmerzen zurück. Wenn es im Rücken zwickt und zwackt, muss man allerdings nicht immer gleich ärztlichen Rat suchen: Oft helfen ein paar sinnvolle Übungen, um die Verspannungen zu lösen.

Hilfe zur Selbsthilfe

„Es gibt vieles, was man selbst machen kann und muss, um eine akute Schmerzphase zu überwinden und weiteren Beschwerden vorzubeugen“, so Prof. Dr. med. Dr. h.c. Joachim Grifka. Gemeinsam mit dem Ärztlichen Direktor der Orthopädischen Universitätsklinik Regensburg wurden die Übungen für „Check my Back“ der Allianz Private Krankenversicherung (APKV) entwickelt.

Intelligente Anwendung

„Mit dem Online-Tool können Versicherte ihren Rücken entspannt von zu Hause oder vom Arbeitsplatz aus stärken und aktive Bewegungspausen in den Alltag integrieren“, erklärt APKV-Vorstand Daniel Bahr. Dazu füllen Versicherte einen kleinen Fragebogen mit initialen Fragen zu den Beschwerden aus. Auf Basis der Antworten wird die Situation eingeschätzt – Rückenschmerzgeplagte werden entweder an eine passende Arztpraxis weitergeleitet oder erhalten physiotherapeutische Übungen inklusive Videoanleitung, die sie dann eigenständig durchführen können. „Schon 10 bis 15 Minuten Training täglich bringen oft bereits Linderung“, weiß Bahr.

Medizinische Fachberatung

Es gibt aber Beschwerden, bei denen Übungen nicht ausreichen – auch hier wird den Betroffenen geholfen, die optimale Behandlung zu erhalten. Durch die medizinische Expertise des Spezialistennetzwerks haben Kundinnen und Kunden der Allianz immer die richtige Ärztin oder den richtigen Arzt an ihrer Seite. Die Anwendung beugt damit einerseits vorschnellen Arztbesuchen vor und hilft, mitunter lange Wartezeiten in einer orthopädischen Praxis zu vermeiden. Andererseits werden Patientinnen und Patienten bei schwerwiegenden und dringend behandlungsbedürftigen Problemen direkt zur richtigen Ärztin oder dem richtigen Arzt geleitet – eine echte Win-win-Situation, welche die Allianz Private Krankenversicherung hier für ihre Versicherten geschaffen hat.